Grabow : Mit Bällen zu mehr Balance

svz+ Logo
Dieses Sportgerät erinnert an eine Acht oder das Unendlichkeitszeichen: Die Ballance-Bälle nach Dr. Tanja Kühne nutzt auch Trainerin Steffi.
1 von 2
Dieses Sportgerät erinnert an eine Acht oder das Unendlichkeitszeichen: Die Ballance-Bälle nach Dr. Tanja Kühne nutzt auch Trainerin Steffi.

Im Grabower Studio 5-6 zeigt Trainerin Stefanie Gölker eine spezielle Methode für den Rücken: SVZ-Redakteurin Sabrina Panknin hat sie selbst getestet

Exklusiv für
SVZ+ Nutzer
svz+ Logo

23-43398910_23-98671588_1529071052.JPG von
27. Dezember 2019, 12:00 Uhr

Zwischen Pole-Dance-Stangen liegen die Matten schon bereit. Auch das Sportgerät. Sportbekleidung aber brauche ich nicht. Das Gerät erinnert an die Zahl Acht – oder an das Unendlichkeitszeichen. Jacke und ...

csZihnwe nPtDnlea-eca-ogenS enegli edi eatnMt ocnhs irbe.et cuAh sda Stg.rpreotä egSlunpidekrtob eabr beucrah hci n.tchi Das teGär ennrrtei an edi laZh tchA – doer na dsa Ue.zccheenilnsikdthine Jecka udn huSche egle chi ab. Dier ieeerwt Fuenra dsin esibtre mi eeknlni mRua esd Gbrroeaw sditSuo 5-6 nmaemk.eong tlerUnanteh hsci. nnnKee .sihc eranrniiT eitSff kmtmo mit lhcsnnele encthrtSi henerh.tri Dsa tLich fdgtmäep, egth es uhca scohn lso. s„Zruet legt hri hecu alel uaf den kn,ü“Rce gats tnSieaef Gre,lkö rürGiendn dun riabithMenni sed oebarrGw Sodusit. eDi Prr-Fwueoa tbingr erih uenndK ssnto dieohntlcr nis hntezSiw.c Bei sdeeim ur,sK edr aceleBa-no“ldMt„eh ncah D.r najaT ünKhe, tnsiech es anes.dr neconh:D mA änsncthe aTg ehba hic tlkerkMes,ua als tähet hic inee tudSen gnal tineinvs optrS ehc.gtma

cS„telßih eure egnAu ndu ftlhü lma, ob rih hirickwl uaf erd etMat gnza aulgf?tie ndSi eid elcbseiSnlheüs auf erien ,öHhe dei ckekohnnBnee?c btHe ned pKfo na und schuta zu nreeu ß.Füne eanllF edbei satpnnnte nhac n,eua“ß afrtg ffi.teS sgG,tea age.nt imlinMa resüp cih tnure nnieme pkuirennegpF, dass enemi ceoeknecnkhnB iwe cuah meien nepiRp hcnit uaf ienre Heöh .isnd hucA inem lekHzruho tsi tgu aprsggtäe.u P„sats ine Criboa orde ien eraLts eurtn uree H“uzeok,hlr frgta fiefSt nand hacu nchos hei.cgl cIh ehbeisc enmie Hednä retun eiemnn keRünc. C?aribo zheengeFail. Hrei spast ien narzeg pkdeerlpceoD udr.tnre oS live tuLf hbae hci zhewcsin erd tateM dun dme etrenun hcbece.Rnrküei

nDna geth se o.ls asD tr,ägrSpote eid -l,aaeäBBellnlc enokmm zmu zinEts.a ärhenWd eenmi nseeitiMriennrtt hsnoc weis,sn swa sie eahmcn sm,senü eobmmke ich lfHnltgleu.esi ieMen eenBi lslo hic lesa,tfnule baer fau edm ünekcR ilenge ebe.nlib ruKz dne bOerrkpreö h,eanben tfSfei mtmin edbei “ärGe„te in ihre nH.äed eDi lkniee nVataire tkmmo fua öehH esd llhcüsurtt,erSge dei rrgßeeö uaf .hpoöfeKh ettzJ nakn hci mhic .rdueglanfe nUd oncsh cewnsüh chi r,im hmic ineeeewrztsfaud uz rüenf.d zFg.hanlieee ie„Dr neduekSn teimann,e ried nkendeSu taamne“,us tags ietSff mit gheanmne lrsiee mm.etSi fuA den Aemt momkt es llansfbee an. Ihc rmke,e wie dei äeBll csih ni die reällibWeus enrk.ücd asnesLlso lols .hic hcI mtea ftei n,ie nud eiedrw .usa sE lpa.pkt rDe rcDuk tsäsl na.ch „Lssat ned aBll rei,“n tasg iSffte.

rVo pkpna riev ehnarJ mtach ise ied cuS,glunh sätsl scih rzu iBiancaTernrne-lal bdasneul.i Ih„c inb azrtfenisi nov dne nällBe und dvn,oa asw esi tim endemi ükcneR ch,“name rhtlzeä iSffte von renhi eeineng ganEeufhnrr iamd.t Dmreail sti sei eerstbi nindfeErri jTnaa nühKe ggteebne. einnE sWuhnc hat ide eniiarnTr lhsbdae: cIh„ rweüd eis nreg mla nhac arboGw ohe.l“n ieD ideenb rnaFeu dntreibev cnhit unr asd rpräe,otgtS iewz ceseialsht lleBä rdennvbue tim eenir Atr genfe,purdSr ordsnne huca ielsebde isgaDoe.n „hIc ersleb baeh acuh niee reeaobenng Sesookli rde lusäbBwrlies,et“ur gtsa Sif.fet eBi neeir Silksooe rmtmeüvkr hsci edi eeräisWbllu uz eeinr e,Site fstomal dnsi dei irprkWreöleb re.rhtedv tiM edn Jarneh kennö icsh eidse osk,oSeli wnne tedaunnlh,eb .remvmerlicnsh naDn nteret iumrtten sktera cmenzrhSe im cernehcbkiüeR .ufa ifteSnea lGöker tstete ied Metodhe .sletsb ieD„ Skgt-rnoWifour aht mich “e.üurtgbez ieB gßiegeälremr degwAnunn – bo im doSuit rdeo uz aHeus – nnöek se vleei ernsehedwBc iedn.rnl Uern„es lWesubeälir dwir mi clAihlegtänl ucrdh büämßesireg inStze rimme merh km,i“otmepirr ärkrlte ied .aeTnnriir tMi Hfiel der Baetlc-ehaeodlMn nköne sdie bhbneoe nr.edew E„s bitg ienne weeaunrrdnb efhh.--eNrcrthoerkEVfa ieD uiselleWrbä trhcite hics erewdi af,u um edi deri .itn“Zeeremt

hAcu cih üpser sidnee fEkfet. reeMher eenkli nbuÜneg reäpst – tgu irßigde nitMnue atured ine Ksru – eilge cih eiwdre calfh ufa dme .kcnReü eiD läelB hrbacue chi chnti m.ehr riW lolsne euetnr nrhpcüs,ena asw hisc trnräevde .tah Oenb :gnfagenean sesühcli,beenlS npe,Rip nBnhcecokeken und .üFeß chI ibn berrsahtüc. sAlel ufa rieen Een.eb Mniee ßeFü lnelfa pteansnnt nahc anß.eu U„d,n saw tsaps jttze rtune eeru lou“kz,Hhre gafrt sun erniinTar .etfifS o?rCbia srt?eaL ordelkpe?ecDp Eternu bni ihc ran.tetsu hcI mmoeekb tcihn lma ehrm eien Hdan utner edn nükcRe ne,ceghsbo so hafcl gilee chi tztje ufa rde Mtaet. ahNc eni apar nnnnaesttpe tmezAeüng enfrüd rwi fheeuatns nud nus vor ned eglSpie sel.tenl So eardg ebah chi ncoh ien dnet,gesna denke .chi Eni ietreewr fektfE ätllf mir :auf eAsll ühftl isch ilcthe dun pnnntsate .an hcI nank ichlned lma ewderi fire e.tnma insE ehtst für cimh etf:s iMt eedins äleBln mkebmoe cih ehmr .claeBan

zur Startseite